심혈관 질환 예방
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갱년기 왕 석류의 혜택건강 2023. 12. 6. 14:51
기원 역사적 뿌리 : 석류(Punica granatum)는 가장 오래된 과일 중 하나로, 원산지는 이란에서 인도 북부까지입니다. 고대의 의미 : 수천년 동안 중동, 남아시아 및 지중해 지역에서 재배되었습니다. 활성 지역 재배지역 : 석류는 중동, 남아시아, 유럽 지중해 전역의 건조한 지역에서 널리 재배됩니다. 적응 : 적응성이 좋기 때문에 미국 캘리포니아주와 애리조나주 일부 지역에서도 재배됩니다. 영양성분 풍부한 비타민 : 석류는 비타민 C, 비타민 K 및 엽산의 훌륭한 공급원입니다. 미네랄 함량 : 칼륨, 구리와 같은 미네랄이 포함되어 있습니다. 섬유질 및 항산화제 : 식이섬유가 풍부하고 항산화제, 특히 탄닌과 플라보노이드가 풍부합니다. 치유 성분 항산화 특성 : 푸니칼라긴 및 안토시아닌과 같은 석류의..