세인트존스워트
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세인트 존스 워트건강 2024. 2. 8. 11:57
세인트 존스 워트(Hypericum perforatum)는 흔히 알려진 대로 약효로 유명한 식물입니다. 이 식물은 약초로서 널리 사용되며, 그 특징적인 밝은 노란색 꽃과 구멍난 잎으로 쉽게 알아볼 수 있습니다. 세인트 존스 워트는 주로 우울증과 간질에 대한 치료에 사용되며, 항우울 작용이 있다고 알려져 있습니다. 또한 항염, 진정, 항균, 항산화 효과도 가지고 있어 다양한 건강 문제에 활용될 수 있습니다. 약용성분의 이용 및 제조방법 1. 차 (Tea): 세인트 존스 워트의 건조한 지상 부분을 끓는 물에 우려내어 차를 만들 수 있습니다. 보통 1~2g 정도의 건조된 세인트 존스 워트를 150ml의 물에 우려내어 10~15분간 우려낸 후 섭취합니다. 이렇게 만들어진 차는 경도에서 중등도의 우울증, 불안 및..